پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ

عناوین یادداشت‌ها

  • سال نو مبارک یکشنبه 3 فروردین‌ماه سال 1393 17:21
    سال 1393 بر همگان مبارک
  • ایام اله دهه فجر برهمه مبارک شنبه 5 بهمن‌ماه سال 1392 17:06
    د هه مبارک فجر92 بر همگان مبارک
  • محمد ذات پرور شنبه 30 شهریور‌ماه سال 1392 23:18
    مراسم زنده یاد استاد محمد ذات پرور رئیس فقید هیات بدنسازی وپاورلیفتینگ استان گیلان روز یکشنبه 31شهریور92مسجد چهاربرادران خیابان مطهری رشت ساعت 15/30الی17
  • محمد ذات پرور هم رفت پنج‌شنبه 28 شهریور‌ماه سال 1392 23:19
    محمد ذات پرور رئیس هیات بدنسازی وپرورش اندام استان گیلان 25 شهریور 92در سن66سالگی با ایست قلبی به دیار باقی شتافت روحش شاد
  • [ بدون عنوان ] یکشنبه 12 خرداد‌ماه سال 1392 14:21
  • سال نو مبارک چهارشنبه 30 اسفند‌ماه سال 1391 10:59
    آمد بهار عاشقان تا خاکدان بستان شود آمد ندای آسمان تا مرغ جان پران شود عیدتان مبارک باد
  • نتایج مسابقات پرس سینه ماهشهراسفند1391 پنج‌شنبه 24 اسفند‌ماه سال 1391 17:28
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA بسمه تعالی نتایج مسابقات پرس بدون لوازم ماهشهر خوزستان چهارمین دوره مسابقات پرس سینه بدون لوازم قهرمانی باشگاههای کشور درسالن شهید چمران بندر ماهشهر خوزستان از19 الی24اسفند1391برگزار گردید در این دوره 14تیم در رده نوجوانان وجوانان و12تیم در رده بزرگسالان وپیشکسوتان شکت نمودند...
  • نتایج پاورلیفتنگ اهواز1391 جمعه 4 اسفند‌ماه سال 1391 23:29
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA بسمه تعالی نتایج مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشور 25بهمن الی 2اسفند1391 اهواز هفدهمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاههای کشوراز 25بهمن الی2اسفند در شهر اهواز باشگاه شرکت ملی حفاری ایران برگزار گردید دراین دوره از مسابقات 28تیم در رده نوجوانان و23تیم در رده جوانان و20تیم...
  • تمرینات کتل بل ششم سه‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1391 23:11
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA تمرینات کِتِل بِل بخش ششم در بخش قبلی ما پرداختیم به شیوه انجام دادن حرکت کلین (Clean) کتل بل به فرم سنتی و توضیح اساس مکانیک آن حرکت. در این هفته ما میپردازیم به سریع پوشش دادن انواع مختلف دیگر این حرکت: کلین مرده (Dead Clean) و کلین به فرم از پایین به بالا (Bottoms...
  • تمرینات کتل بل پنجم سه‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1391 23:06
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA پنجم: مقدمه: حرکت کلین (Clean) با کتل بل یک تمرین سنتی و همه کاره ای میباشد که هرکسی احتیاج به استاد شدن در آن را دارد. منظور اصلی آن این بوده است که شما راه ایمنی در دست داشته باشید که بتوانید یک یا دو کتل بل را در موقعیتی مناسب برای بلند کردن در بالای سر آماده...
  • مسابقات پاورلیفتنگ کشور 1391 جمعه 13 بهمن‌ماه سال 1391 15:34
    مسابقات پاورلیفتنگ کشور از ۲۵بهمن الی۲اسفند ۱۳۹۱ در اهواز برگزار میگردد گنگره نوجوانان وجوانان ۲۵ بهمن وکنگره بزرگسالان وپیشکسوتان۲۹بهمن در مجموعه شنماره ۳ملی حفاری واقع در خیابان پاستوریزه ۲ برگزار می گردد
  • شیون فومنی چهارشنبه 4 بهمن‌ماه سال 1391 22:28
  • نتایج پرس سینه اهواز دیماه1391 جمعه 29 دی‌ماه سال 1391 13:15
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA هجدهمین دوره مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاههای کشور از 23الی28 دیماه 1391 در اهواز برگزار گردید عوامل اجرایی فرشید سلطانی: رئیس کمیته پاورلیفتینگ جمهوری اسلامی ایران جبیب اله عایل: رئیس کمیته برگزاری مسابقات رحیم عسگری : رئیس کمیته داوران علی رفیع زاده:رئیس هیات استان...
  • مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی آسیا در سال2013 در ایران برگزار می ش یکشنبه 3 دی‌ماه سال 1391 10:44
    مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی آسیا در سال2013 اردیبهشت1392 در کشور عزیزمان ایران قرار است برگزار گردد در سایت رسمی پاورلیفتینگ آسیا این خبر درج ودعوتنامه برای تمام کشورهای عضو ارسال گردید
  • مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشور بهمن 91 یکشنبه 3 دی‌ماه سال 1391 10:26
    مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشوراز 25 بهمن ماه الی 2اسفند 91در اهواز برگزار خواهد شد کنگره نوجوانان وجوانان 25وکنگره بزرگسالان وپیشکسوتان 29بهمن می باشد
  • بِل بخش چهارم: یکشنبه 3 دی‌ماه سال 1391 08:20
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA در بخش سوم از سری مقالات کتل بل ما پرداختیم به آموزش حرکت برخاستن ترکی تاکتیکال و فواید این حرکت استثنایی. در این بخش ما بر آن بنیاد افزوده میکنیم با توضیحاتی در مورد حرکت گلادیاتور (Gladiator) و گنجاندن آن در ساختن یک زیر بنای محکم بدنی. حرکت گلادیاتور این حرکت یک...
  • تمریانات گیوم تل بخش سوم پنج‌شنبه 23 آذر‌ماه سال 1391 11:37
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA تمرینات کِتِل بِل بخش سوم مقدمه: در این بخش ما می پردازیم به حرکت برخاستن ترکی یا (Turkish Get Up) که برای این مقاله بطور خلاصه به آن (TGU) خواهیم گفت. غالب اوقات اشخاصی که این حرکت را شروع میکنند بخاطر دشوار بودن یادگیری آن تمایلی به انجامش ندارند. ولی اگر به انجام...
  • تمرینات کتل بل 2 دوشنبه 13 آذر‌ماه سال 1391 09:38
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA تمرینات کِتِل بِل بخش دوم مقدمه: سوئینگِ کتل بل با دو دست یک حرکت پر قدرتیست که عضلات سرینی, عقب ران, کفل, بازوان و عضلات هسته ای یا مرکزی (Core) را مورد حدف قرار می دهد. انجام این حرکت شما را مجبور میکند که عضلات سرینی خود را درگیر کرده و برای ایجاد نیرو کفل خود را...
  • تمرینات کتل بل پنج‌شنبه 9 آذر‌ماه سال 1391 22:20
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA تمرینات کِتِل بِل بخش اول مقدمه: کتل بل شکل یک گلولۀ توپ هست با یک دسته . که به واسته فرمی که دارد قابلیت انجام حرکات بسیار گوناگونی را ایجاد میکند که با ابزار ورزشی دیگر امکان پزیر نمی باشد. این به عِلت طرح دستگیره آن که از محور خارج است میباشد. یک باشگاه پرتابل در...
  • نتایج مسابقات پرس سینه IPF شهریار تهران1391 جمعه 31 شهریور‌ماه سال 1391 10:43
    بسمه تعالی نتایج مسابقات پرس سینه IPF قهرمانی باشگاههای کشور 21-24شهریور1391 شهریار تهران هفدهمین دوره مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاههای کشور از 21الی24شهریور در مجتمع شهید منتظری شهریار برگزارگردید عوامل اجرایی فرشید سلطانی: رئیس کمیته پاورلیفتینگ جمهوری اسلامی ایران جبیب اله عایل: رئیس کمیته برگزاری مسابقات جمشید...
  • نتایج مسابقات پرس سینه آستاراتیر۱۳۹۱ دوشنبه 2 مرداد‌ماه سال 1391 13:01
    بسمه تعالی نتایج مسابقات پرس سینه کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور 16-10تیرماه1391 آستارا داوران بین المللی :فرشید سلطانی- حبیب اله عائل – جمشید بابائی قانع –مجید ذات پرور- رحیم عسگری – علی عبداله زاده – سید صامد قریشی داوران ملی : مرتضی جانقربان – جعفرکریمیان – محمدرضا فتح جلالی- شهریار روح الامین – ابراهیم واقفی فرد-...
  • نتایج مسابقات پاورلیفتینگ بدون تجهیزات کشور ۱۳۹۱ جمعه 12 خرداد‌ماه سال 1391 16:16
    داوران بین المللی مسابقات :فرشید سلطانی – حبیب اله عایل- جمشید بابائی قانع – رضا جعفری علی عبداله زاده داوران ملی : مرتض جانقربان – جعفر کریمیان – وحید پور روح الامین – علیرضا حاج محمد مصطفی یزدانی- ابراهیم واقفی فرد- عسگر نجات – سیروس دهبان – اکبر وحدانی- حسن هاشم نژاد – فرشید ذکری – سید امیر موسوی – حمید اصغری نتایج...
  • نتایج مسابقات پاور اهواز۱۳۹۰ سه‌شنبه 1 فروردین‌ماه سال 1391 23:45
    داوران بین المللی:فرشید سلطانی – حبیب اله عایل – جمشید بابائی قانع – رحیم عسگری – مجید ذات پرور- رضا جعفری داوران ملی:اکبروحدانی – جعفر کریمیان- شهریار روح الامین – ابراهیم واقفی فرد- علیرضا حاج محمد – میلادذات پرور-فرشیدذکری- پژمان عدیلی- مصطفی یزدانی- عسکر نجات- حسن هاشم نژاد- پژمان شانکیان – رضا حسین پور –رستم...
  • نتایج مسابقات پرس سینه کوهسار البرز بهمن۱۳۹۰ سه‌شنبه 2 اسفند‌ماه سال 1390 23:31
    بسمه تعالی داوران بین المللی :فرشیدسلطانی –حبیب اله عایل – جمشیدبابائی قانع- رحیم عسگری- مجید ذات پرور- رضاجعفری داوران ملی :مرتضی جانقربان – سید صامد قریشی- جعفرکریمیان –علیرضا شادپور- شهریار روح الامین منصور دولتی - مصطفی پرورش – عباس ملا- پژمان شانکیان - -رضا حسین پور- علیرضا حاج محمد –ابراهیم واقفی فرد مهدی ارباب-...
  • نتایج مسابقات پرس سینه بدون لوازم کشور دیماه۱۳۹۰زنجان پنج‌شنبه 15 دی‌ماه سال 1390 14:25
    باسمه تعالی داوران بین المللی:فرشید سلطانی – حبیب اله عایل- جمشید بابائی قانع- رحیم عسگری- مجیدذات پرور- سعید بخشی داوران ملی:مرتضی جانقربان - محمدرضا فتح جلالی- جعفر کریمیان- داود ساعد – شهریارروح الامین فرشیدذکری اکبر وحدانی- منوچهر فکور- سید احمداحمدزاده- علی عبداله زاده- ابراهیم واقفی فرد- علیرضا حاج محمد- میلاد...
  • نتایج مسابقات پرس سینه بدون لوازم فیلیپین۲۰۱۱ پنج‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1390 23:52
    نتایج مسابقات پرس سینه بدون لوازم فیلیپین2011 یکدوره مسابقه پرس سینه بدون لوازم در روزهای 14 و15آبانماه 1390 در شهر ماریکینا SM City فیلیپین برگزار گردید درایندوره از مسابقات 160لیفتر از 5کشور حضور داشتند که در پایان تیم منتخب ایران با کسب عنوان قهرمانی تیمی در رده های جوانان وبزرگسالان ومستر 1 ودومی نوجوانان بکار خود...
  • نتایج مسابقات پاورلیفتینگ کشور شهریور۹۰زرین شهر چهارشنبه 6 مهر‌ماه سال 1390 09:13
    بسمه تعالی داوران بین المللی فرشید سلطانی – حبیب اله عایل – مانی خسروی – جمشید بابائی قانع – رحیم عسگری – رضاجعفری -سید صامد قریشی – علی عبداله زاده - سعیدبخشی داوران ملی :منوچهر فکور- مرتضی جانقربان – عبدالرضا کریمی - علی اندک رنج –جعفر کریمیان – محمدرضا فتح جلالی - محمدعلی کریمیان – شهریار وحید روح الامین –...
  • نتایج پرس سینه شهررضا۱۳۹۰ جمعه 31 تیر‌ماه سال 1390 11:51
    بسمه تعالی داوران بین المللی: حبیب اله عایل – رحیم عسگری – جمشید بابائی قانع داوران ملی :مرتضی جانقربان – اکبر وحدانی –جعفرکریمیان - علیرضا اندک رنج میلادذات پرور- وحید روح الامین- سیدامیر موسوی- عبدالرضا کریمی –پژمان عدیلی میلاد ارزاقی نتایج انفرادی 53کیلوگرم نوجوانان 1.علی کریمی گراش-جوان فارس 110کیلوگرم 2.محمدرضا...
  • نتایج مسابقات تک حرکت لیفت زرین شهر۱۳۹۰ جمعه 17 تیر‌ماه سال 1390 13:42
    داوران بین المللی فرشید سلطانی – حبیب اله عایل – جمشید بابائی قانع – رحیم عسگری - سعید بخشی داوران ملی مرتضی جانقربان – عبدالرضا کریمی - علی اندک رنج – اکبر وحدانی – ابراهیم واقفی فرد- شهریار روح الامین – ایمان فتح جلالی – جعفر کریمیان – پِژمان عدیلی – میلاد ارزاقی - حسن هاشم نژاد – علی مظفری- اسداله صالحی...
  • نتایج مسابقات پرس سینه بدون لوازم اسکو اردیبهشت۱۳۹۰ یکشنبه 1 خرداد‌ماه سال 1390 13:49
    بسمه تعالی داوران بین الملل فرشید سلطانی – حبیب اله عائل – مانی خسروی– جمشید بابائی قانع -علی عبداله زاده رحیم عسکری داوران ملی مرتضی جانقربان – جعفر کریمیان – اکبر وحدانی - داوود ساعد – رضا جامعی اسکو حسن هاشم زاده – مهدی ارباب –– علیرضا منفرد – سید احمد احمدزاده –علی شادپور- علیرضااندک رنج-سید امیر موسوی اجداد-میلاد...